苹果电脑上最大的文件可能就是您的视频了，无论是硬盘空间不足还是想要给对方发送过大的视频，压缩视频都是减小文件大小的好方法。

那我们怎样操作才可以让苹果电脑上面的MP4文件变小呢？不要担心，本文将讲解关于视频压缩的内容以及如何在 Mac 上压缩视频。

视频压缩是如何工作的？

总的来说，有三个主要方面可以帮助您减小视频文件的大小：分辨率、比特率和编码。

①分辨率表示每一帧中的像素数（例如，HD 通常称为 1080p，等于 1920×1080）。从技术上讲，如果您将视频分辨率与观看者的屏幕尺寸相匹配，他们就不会看到质量有任何下降。

②比特率是您应该考虑的另一个重要指标。有一些高清视频比特率为 8 Mbps，4K 视频为 35 至 45 Mbps，尽量不要低于这些数字。

③最后是编码，这是技术含量最高、也最容易混淆的部分。出于我们的目的，我们将只使用 H.264 编码和 MP4 编码器，这两种编码器都被认为是压缩视频文件的良好标准。

第一种方法：如何使用 iMovie 压缩视频

在苹果电脑上压缩视频的方法之一是使用 iMovie 应用程序，它是 macOS 的标准配置。但是如果出于某种原因，它不在您的电脑上，您可以从 Mac App Store 下载它并打开它。

在“应用程序”文件夹中找到 iMovie 或重新下载后，请按照以下步骤压缩视频。

①打开 iMovie。

②将您的视频拖到 iMovie 中并确保它已完全编辑。

③转到文件 > 共享 > 文件。

④使用下拉菜单选择视频分辨率、质量和压缩 。

第二种方法：如何使用 Quicktime Player 压缩视频

iMovie 为您提供了更多的灵活性，但还有另一个可以在 Mac 上使用的免费应用程序 — QuickTime Player。

QuickTime Player 是一个播放器，虽然不是视频编辑器，但它无需复杂设置即可减小视频文件大小，而且它还允许您选择 H.264 编码。

①打开 Quicktime 播放器。

②会出现一个弹出窗口，要求您选择视频。如果没有，请单击“文件”>“打开文件”。

③然后，单击文件 > 导出为。

④您会看到一个视频分辨率列表，选择下一个最低分辨率。

⑤为您的视频命名并选择一个位置来保存它。

提示：如果您不知道视频的原始分辨率，可以通过单击“窗口”>“显示影片检查器”来查找。

第三种方法：如何使用金狮视频助手压缩视频

金狮视频助手是一款专业的多功能软件，同时可对视频进行压缩、可预先设置压缩百分比、视频输出格式、比特率、分辨率等，它在视频压缩的时候还可以提前预览压缩效果，在进行压缩并输出文件。支持多种压缩格式，例如WMV，MP4，AVI，MOV和MKV等格式。除此之外，还可以对视频进行剪辑合并、滤镜、添加字幕等。

第一步：安装并启动金狮视频助手

点击下面的下载按钮，下载并安装金狮视频助手，然后双击打开软件。

第二步：点击“视频压缩”按钮

在首界面可看到4个部分，我们点击“工具”，可看到出来的界面里面有个“视频压缩”按钮，点击它。

第三步：添加需要压缩的视频

点击“+”按钮，添加我们需要压缩的视频，我们还可以更改输出的视频格式，设置好相关参数后，可预览查看是否我们需要的效果，如果觉得满意，点击右下角的“压缩”即可。

第四步：保存压缩视频

点击右下角的“压缩”后，压缩完成的视频会在保存文件的位置打开，并提示我们压缩完成或者“再次压缩”。

结语

压缩视频是节省 Mac 内置硬盘空间的好方法，但清理计算机上不要的文件也是释放存储空间的可靠方法。不仅是视频，还有所有类型的文件。

从上面的3种压缩视频的处理方式可以看出，在 Mac 上减小视频文件的大小是很容易的。无论您决定使用默认应用程序之一还是使用金狮视频助手，都可以帮助您在 Mac 上轻轻松松的压缩视频。